癫痫是一种慢性脑部疾病，在治疗过程中，不仅需要临床医生的专业知识，还需要患者本人自我管理及患者家属的关爱帮助。癫痫病的治疗重在预防，因此作为癫痫患者，在配合医生进行积极治疗的同时，更应该加强自我管理，因为自我管理对维持癫痫患者最佳的健康状况是重要的。那么，癫痫病患者怎样做好自我管理呢?武汉中际癫痫医院何爱军医生为大家指出了以下方法。

　　为了达到这一目标，我们不仅需要药物治疗，还需要给予患者进行科学的自我管理疾病的指导。在患者、家属和其他照料者的积极参与下，还有各种社会组织、社区服务提供者的知识和技能，才能够共同帮助患者提高自我管理的技能，从而改善健康和提高生活质量。

　　自我管理是一种患者(患儿及家属)对癫痫发作和日常生活的管理策略。癫痫自我管理包括了患者及家庭建立自我管理技能和行为所需的信息和资源，核心要素包括正确的疾病相关知识、态度、技能和行为、个人对发作的处理能力、药物治疗的安全性考虑、发作的诱发因素和合并症、积极建立医患沟通和生活方式的选择等。

　　“癫痫日记”的记录方法：

　　1.任何一个癫痫发作，要尽量包括整个发作过程，包括发作前有无预兆、发作时的表现，比如：头部处于什么位置、眼睛有无偏斜、四肢处于什么位置、口唇是否青紫等，持续多长时间，如果有意识不清，要记录何时转清的，以及发作后有何不适等等。

　　2.要记录发作的时间，持续的时间，发作时的状态，是睡眠中还是清醒，有何诱发因素，比如最近是否发热，是否熬夜，是否暴饮暴食，是否情绪不稳，是否长时间看电脑、电视等等。

　　3.记清楚所用的抗癫痫药物的名称和剂量，是否漏服了药物，是否出现了头晕、皮疹、困倦等症状?是否有其他疾病?是否合用了其他药物?

　　4.患者是儿童、青少年的情况下，记录癫痫患者的生长发育、学习、日常活动情况、睡眠情况等等。

　　5.有条件的患者，还可以用摄影器材，将发作的整个过程拍摄下来，这种视频资料可以更准确地记录发作的情况。主要拍摄病人发作中的各种肢体动作变化、面部表情等，拍摄时去掉患者身上的遮盖物，尽量保持画面清晰、稳定，保证画面完整，呈现发作的整个状态。这样在下一次复诊时就可以很清晰地展示给医生这段时间治疗的反应。根据病人的这种反馈，作为向导的医生就可以确定是继续前行还是需要拐弯调整方向。医生和患者之间相互配合，才能顺利行进。