“孩子睡着后突然抽搐，是不是癫痫发作？”“夜间发作没察觉，会不会有危险？”很多癫痫患者和家属都有这样的困惑—癫痫为何总偏爱在睡眠中“作乱”？其实这和睡眠状态下大脑的特殊变化密切相关，今天就用通俗语言拆解原因，再给上可落地的应对建议。

睡眠周期：大脑“放松警惕”时，异常放电易激活

我们的睡眠分“快速眼动睡眠”（做梦期）和“非快速眼动睡眠”（深睡眠期），癫痫发作多集中在非快速眼动睡眠期：

清醒时，大脑皮层处于“高度戒备”，能抑制异常放电。

进入深睡眠后，大脑抑制功能减弱，神经元活动更易失控，就像“刹车”变松，原本潜伏的异常放电容易引发发作。

神经递质：“抑制力”下降，兴奋过度易“跑偏”

大脑里有两种关键“信号兵”：

抑制性神经递质（如GABA）：负责“踩刹车”，阻止神经元过度兴奋。

兴奋性神经递质：负责“踩油门”，传递活动信号。睡眠时，抑制性神经递质分泌减少，“刹车”力度不足，兴奋性递质相对占优，神经元容易出现异常放电，进而诱发癫痫。

儿童与成人差异：这些特点要分清

人群

发作特点

核心原因

儿童

睡眠中发作更常见（约40%患儿）

大脑发育不成熟，抑制功能较弱，且睡眠周期中深睡眠占比高

成人

多与病灶位置、睡眠质量相关

额叶、颞叶等病灶对睡眠状态敏感，熬夜、失眠会加重发作风险

实用应对建议：守护夜间安全

规范用药不松懈：睡前按时服药，不可擅自减药，部分患者医生会调整睡前剂量，增强夜间抑制效果。

优化睡眠环境：保持卧室安静黑暗，避免强光、噪音刺激，儿童需有人陪同睡，床边加防护栏。

记录发作日志：记下发作时间（如深睡期、凌晨）、持续时长，为医生调整方案提供依据。

避免睡眠诱因：不熬夜、不赖床，成人忌睡前玩手机、喝咖啡，儿童保证每日8-10小时睡眠。

睡眠中癫痫发作并不可怕，关键是摸清规律、科学应对。如果频繁夜间发作，一定要及时就医，通过脑电图明确发作类型和病灶位置，针对性调整治疗方案～